+62 8527 0717 667 Call for more info

Consulting


Meleyapkan rasa Takut dan Fobia

Rasa Takut itu Normal, seperti takut pada ikan hiu, lingkungan yang menyeramkan, gerombolan orang yang akan tawuran, Nuklir dan kebocoran Limbah Kimia. Perasaan yang kita alami mendorong untuk menghindari situasi dan resiko yang ada. dan kita perlu untuk memotivasi diri untuk mengubah sesuatu

Akan tetapi banyak orang yang menjadi takut pada situasi-situasi yang tidak benar- benar berbahaya, misalnya berdiri didepan orang banyak, bertemu dengan guru, bertemu dengan dokter, ketinggian, takut di dalam lift, pada dasarnya keadaannya tidak berbaya hanya pikiran kita yang terlalu terjebak oleh perasaan sendiri.

Fobi diambil dari bahasa yunani yaitu rasa takut berarti suatu sebutan untuk segala penghindaran yang kuat atas sesuatu. dan hampir semua orang menderita rasa takut pada beberapa masa hidupnya, Kita semua akrab dengan panik, kuatir, gelisah pada suaut keadaan yang tidak seharusnya, atau belum terjadi kita sudah merasa dalam kondsi tersebut,

Kami akan menuliskan beberapa cara untuk mengatasi dan merubah persepsi tentang hal tersebut, Hal ini berdasarkan beberapa hal, adapun sebagai Berikut:

  • Membuat Perpektif Baru
  • Membuat Visualisasi akan keadaan tersebut
  • Kondisikan Mental terlibat disana atau Tidak terlibat sama Sekali
  • Bermain Peran saat menghadapi situasi tersebut
  • Selalu Mengambil Posisi yang Netral dalam Memandang, merasa dan saat mendengar sesuatu

Itu tadi Pola yang bisa Kita Lakukan untuk mengatasi Fobi dan rasa takut


Back to Top